Biofeedback

Participei durante um ano de um grupo de estudos na USP sobre Coerência Cardíaca, coordenado pelo pesquisador Marco Fábio Coghi, estudioso do tema no Brasil. Através desse grupo tomei conhecimento da técnica de biofeedback para promover a Coerência Cardíaca. Comecei a pesquisar sobre o assunto para inseri-la nos trabalhos terapêuticos.

O QUE É COERÊNCIA CARDÍACA?

É a conexão equilibrada e harmoniosa entre o cérebro e o coração que propicia o equilíbrio das emoções, reduzindo o nível de estresse e os males associados, como depressão, ansiedade, hipertensão e colesterol.

O coração tem mais de 40.000 neurônios que têm uma ligação direta com o cérebro emocional. O reflexo direto desse vaivém entre cérebro emocional e o coração é a variação dos batimentos cardíacos. O coração e o corpo “pensam”. Essa memória ficaria armazenada em todas as células do organismo, pois transplantados especialmente os de coração, relatam memórias dos receptores. Isto seria fruto da nossa memória celular. Propõe-se, hoje, que exista outro nível de inteligência, a corporal que na verdade é o nosso conjunto de memórias celulares. O raciocínio é cerebral, mas o sentir é cardíaco.

QUAIS OS BENEFÍCIOS DA COERÊNCIA CARDÍACA?

A conexão com o coração provoca mudanças fisiológicas no corpo. Ocorre uma harmonia do ritmo cardíaco, um equilíbrio do sistema nervoso provocando uma regulação da pressão arterial e de outras glândulas e órgãos. Esta harmonização permite que os centros de percepção do cérebro processem as informações com mais eficiência, permitindo que novas soluções intuitivas alcancem a mente consciente.

O ritmo cardíaco influencia diretamente a pressão arterial, a respiração e também o funcionamento do sistema imunológico. Ocorre, ainda, o controle automático do corpo sobre a produção de alguns hormônios. Quando em excesso, esses hormônios podem ser nocivos à saúde, como o cortisol, conhecido hormônio do estresse. A coerência cardíaca, além de baixar o nível dos hormônios estressores, aumenta a concentração, tomada de decisão e o aprendizado.

O QUE TEM EM COMUM A COERÊNCIA CARDÍACA E A TÉCNICA DE BIOFEEDBACK?

A coerência cardíaca pode ser monitorada e treinada através de aparelhos de biofeedback. Um determinado padrão de respiração estimula o sistema parassimpático que favorece o “freio” fisiológico promovendo a coerência cardíaca. Até então estes equipamentos precisavam ser importados, mas recentemente uma tecnologia de biofeedback cardiovascular foi desenvolvida no Brasil pela incubada do CIETEC (Centro de Inovação, Empreendedorismo e Tecnologia) da USP (Universidade São Paulo) facilitando o acesso ao equipamento.

O biofeedback é um aparelho de eletroestimulação de baixa frequência usado há mais de 15 anos em várias áreas da medicina e da psicologia. A tecnologia desenvolvida em São Paulo é o biofeedback cardiovascular, que mede as respostas fisiológicas do coração por meio da variabilidade da frequência cardíaca. Além disso, ele está associado a jogos interativos para o paciente ter melhores resultados.

Chamado de CardioEmotion o software é plugado no computador ou notebook e um sensor é colocado no dedo ou na orelha para avaliar o batimento cardíaco, e assim, o estado emocional da pessoa. Após o monitoramento, o usuário passa para o treinamento com games lúdicos e interativos, que propõem dinâmicas simples controladas pela concentração, emoção, visualização criativa e pela respiração coerente. Ao fazer o treino respiratório, a pessoa recebe notas de 0 a 10 conforme o desempenho alcançado. Quanto maior a nota, maior é o equilíbrio do sistema nervoso autônomo e emocional. A resposta dos exercícios é imediata e vista em tempo real. Em determinados casos, esta técnica pode ser usada no consultório durante as sessões de terapia com bastante sucesso.

 

 

 

 

 

 

 

TREINAMENTO DE BIOFEEDBACK É INDICADO PARA: 

• Depressão
• TOC (Transtorno Obsessivo­-Compulsivo)
• Ansiedade
• Pânico
• Hiperatividade
• Déficit de Atenção
• Dislexia
• Fibromialgia
• Fadiga Crônica
• Insônia
• Problemas de Aprendizagem
• Enxaqueca